Aishka2O@'s Notizen, 30 Okt 23

Обед мужа:домашний фастфуд
Вчера сказал что хочет набрать вес
Рост 185,вес 95
А я хочу немного подсушиться ,свой обед скину позже
Мой рост 172,вес 66.
Пока готовила ему,чуть не сорвалась сама☺️
Заказали весы посмотри что у кого получится
Всем удачи❤️✨

---

933 kcal

Fett: 40,65g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 88,65g.   Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Тыквой. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Сыр, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...