Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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139 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 212,42g.
Frühstück: Bolo de Carne Moída. Mittagessen: Pirão de Peixe, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Da Colônia Flocos de Arroz . mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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