Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Abendessen: Thomas' Original English Muffins, Butter, American Cheese. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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