Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 206,62g.
Frühstück: Abacaxi, Gecchele Ciambella Yogurt, Lavazza Caffè. Mittagessen: Yoki Farofa, Feijão Preto, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Abendessen: Abacaxi, Chocolate, Sondey Biscotti Ripieni Cioccolato, Fit&Pro Whey Protein, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ei.thammy.y's Gewichtsverlauf
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