Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Melon, Roma Biskuit Sari Gandum, SuperIndo Kerupuk Ikan, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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