Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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2232 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 239,99g.
Frühstück: Toasted White Bread , Aldi Malted Wheaties, Aldi Skimmed Milk. Mittagessen: Babybel Mini Light Cheese, Brooklea Rice Strawberry , Light Mayonnaise, Baked Ham, Chargrilled Chicken Breast Slices, Red Leicester Cheese, Plain Tortilla Wraps, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Aldi Potato Wedges, Chicken Breast, Old El Paso Fajita Kit. Snacks/Sonstiges: The Foodie Market Nut Mix, Granny Smith Apples. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
7 minute upper body work out - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gazzleigh's Gewichtsverlauf
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