|
доброго ранку🤗 в мене виникло питания, я вже місяць як ходжу до спорт залу, намагаюсь вести активний спосіб життя, харчуватися без переїдань та шкідливої їжі, але поки по вагах різниці не має, стрибає то -, то + 2 кг, після тренувань виходжу з відчуттям "налитості, це нормально, чи я щось роблю не вірно?
|
99,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 88,23g.
Frühstück: Сырок Глазированный, Вареное Яйцо, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Фунчоза с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
в мене те ж саме. Вважалися до тренування і після +500 грам. Тому мені здається це нормально ) 😊
31 Okt 23 vom Mitglied: Ivkaaaaaa
|
Дякую, можливо і дійсно нормально, подруга декілька років тому також почала схуднення з "пишної" ваги, казала, що коли почала займатися спортом, вага почала зменшуватися тільки через 2-3 місяці, але це так бісить😭🤣
31 Okt 23 vom Mitglied: Катерина018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катерина018's Gewichtsverlauf
|