Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 170,15g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Mittagessen: Томатная Паста, Фасоль (Консервированная), Пава Пава Фарш, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы , Вареное Яйцо. Abendessen: Мидии Мясо Мидий. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|