Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Творог 9%, Макароны Отварные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Свинина Запеченая. Mittagessen: Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Abendessen: Рис Вареный, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sveta_sveto4ka's Gewichtsverlauf
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