Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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152,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Bananas , Mornflake Creamy Superfast Oats, By Sainsbury's Blueberries , Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Anchor Lighter Spreadable, Bananas, Cucumber, Nimble Wholemeal Bread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Chicken Breast, Heinz Baked Beans Snap Pot, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Ryvita Fruit Crunch. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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