Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1760 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 162,35g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Oceansea Lachs-Forelle, Alpro Lait, Alnatura Reis Waffeln, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Sylphide Fondant Emmental, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Rumsteak, Saint Eloi Petits Pois Extra-Fins, Concombre (Pelé), Alnatura Reis Waffeln, Tomates, Oceansea Lachs-Forelle, Poivrons Rouges Doux. Abendessen: Atlantic Panés au Colin d'alaska, St Eloy Épinard en Branches, Concombre (Pelé), Linessa Rohschinken, Tomates, Alnatura Reis Waffeln, Poivrons Rouges Doux, Blanc d'Oeuf. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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