Merienda 🫶🏽
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1465 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Azúcar, Banana, Café con Leche. Mittagessen: Salmón Rosado, Guiso de Arroz. Snacks/Sonstiges: Tostadas de Pan Integral, Mantequilla de Maní (Salada), La Serenísima Ricotta Magra, Huevo, Manzana. mehr...
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Esa es la típica merienda que me hago cuando no quiero cenar xD
2 tostadas, una con huevo, una con pasta de maní y mermelada, y el café con leche 💪🏼
Un lujo!
31 Okt 23 vom Mitglied: Zacuf
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Todo bien Quecoz per ya van como 3 veces que veo tus comentarios, todos diciendo lo mismo.
Si vos no sabés llevar tu alimentación de una forma que puedas comer variado y bajar de peso no es problema de los que publican sus comidas.
Vos sos libre de hacer lo que quieras, pero si tu plan para bajar de peso es “no como nunca más X cosa porque engorda” y vivís a base de turrones y galletitas de arroz desde ya te digo que estás haciendo todo mal. Y no lo digo yo, está comprobado por montones de nutricionistas.
01 Nov 23 vom Mitglied: Zacuf
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Yo me sirvo 1 o 2 cucharadas de manteca de mani, lo mismo con el queso y guardo los frascos para evitar excederme.
01 Nov 23 vom Mitglied: GabiCar92
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esta muy aesthetic me encanta
02 Nov 23 vom Mitglied: maitetas
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Hola gente, perdón. No me estaba dando cuenta que tenia comentarios jaja 🫠 Hacia mucho no usaba la app 🫣.
Quecoz yo estoy intentando establecer una dieta variada y real a largo plazo. También como chocolate casi todos los dias, de vez en cuando jamón crudo, chorizo seco y hasta papas fritas de paquete 😂🤪 No suelo bajar de 2400 calorías diarias. Hago un promedio de 17000 a 20000 pasos diarios y un poco de calistenia. Espero que vos también puedas disfrutar el proceso que elegiste, un abrazo a todos y gracias por sus comentarios, voy a estar mas atenta 🤗
02 Nov 23 vom Mitglied: Arisar
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esta perfecto es lo que me recomendó el nutri y es lo que como en desayuno y merienda.
02 Nov 23 vom Mitglied: hernanbalbi70
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Quecoz, con todo el respeto del mundo y sin intentar ofender, en mi opinión todos tus comentarios de esta publicación están mal
04 Nov 23 vom Mitglied: Charlie-O
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Quecoz, con intención de ofender, para mi también está mal todo lo que decís.
Saludos.
04 Nov 23 vom Mitglied: Zacuf
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