Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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738 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: Limão. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Alface, Omelete. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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