Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 116,37g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: Меридиан Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Летний. Mittagessen: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Говяжья Жареная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|