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Jantar - Omeletão de frango 441 Kcal - C Net: 8,55g, Fibra: 1,2g, Gord: 14,95g, Prot: 63,15g,
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1688 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 196,42g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Rúcula, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Coxão Duro Cozido, Queijo Fresco, Semente de Abóbora, Banana Nanica, Maçãs Gala. mehr...
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