Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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102 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Alman's Mixed Berries. Mittagessen: McCain Hawaiian Stir Fry, Fry's Chicken Style Strips, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil. Abendbrot: Brazil Nuts. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , McCain Hawaiian Stir Fry, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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