|
переезд, нервы , беспорядочное питание. радует что не ушла в плюс! надеюсь скоро наладится питание
|
111,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
надо бросать алкашку, если сбрасываете вес. в грамме алко 7.5 ккалорий. плюс не важно стресс или что, главное держите дефицит калорий. физика же) невозможно из ниоткуда энергию взять и потратить, а значит всё остальное - отговорки. успехов вам! сам раньше отговорки говорил, но железно, несмотря на стресс, просто держал дефицит калорий и сбросил с 108 кг до 80
01 Nov 23 vom Mitglied: sbrosvesa12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ancheus88's Gewichtsverlauf
|