Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Magerquark. Mittagessen: Kaki, Banane, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. Abendessen: Lachs, REWE Bio Maronen. Snacks/Sonstiges: Milbona Käseaufschnitt, Radieschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schnutchen66's Gewichtsverlauf
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