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Treininho pré feriado !!!
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905 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Margarina, Adoçantes, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita, Salada de Folhas, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Banana, Cacau Show Bytes Chocolate Branco, Laranjas, Black Skull Creatina, Banana. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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darlanlima87's Gewichtsverlauf
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