Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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66 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3780 kcal
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Fett: 138,43g | Eiw: 184,49g | Kohlh: 434,62g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Cebollas, Pimentón, Lomo de Cerdo Asado, Lechuga. Abendessen: Pan Amasado, Palta. Snacks/Sonstiges: Arepas. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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heirzaa's Gewichtsverlauf
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