ГалинаТ.'s Notizen, 01 Nov 23

Планы на ноябрь:
Идти вперед и не сдаваться🏆
иду я,конечно,медленно. Нет!даже не иду, а ползу.
за октябрь ушло всего 2,5кг.Обычно после перерыва вес у меня быстро уходит, а тут танцы с бубном.
Хотелось бы к концу ноября увидеть 58кг.Будем трудиться🙏🙏🙏

---

1107 kcal

Fett: 58,11g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 76,22g.   Frühstück: Отруби Ржаные, Домашний Вкус Холодец Домашний, Медоборы Торт Карамельный. Mittagessen: Белый Город Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. mehr...