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Almoço - 575 Kcal :o) Omeletão de frango
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1706 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Queijo Fresco, Banana Nanica, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Fresco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Pêra Williams, Queijo Fresco, Banana Nanica, Maçãs Gala. mehr...
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