|
Kahveler içildi yürüşe çıkıldı 5 km tempolu yürüş tamamlandı. Güne iyi başladım devamı da iyi gelir umarım
|
994 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Hardline Whey 3Matrix, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Torku Tahin, Kabak Tatlısı, Fındık, Muz, Ceviz, Badem. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bir-sen's Gewichtsverlauf
|