Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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2392 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 325,07g.
Frühstück: Bananas, Tesco Skimmed Milk, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Hunters Chicken with Wedges, Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Hula Hoops BBQ Beef (25g). Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Giant Wine Gummies, Golden Wonder Ringos (14g), Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sharwood's Lamb Biryani, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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