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1410 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Wickbold Pão do Forno Integral, Melão Amarelo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Ovo Mexido, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Seara Filé À Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado, Banana Caturra, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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saratelles's Gewichtsverlauf
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