Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Queijo Branco, Polenghi Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Mamão Papaia, Banana Prata. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sanndynha's Gewichtsverlauf
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