Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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68 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Banane, Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse, Metzgerfrisch Schweinebraten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kupfer Hähnchenbrustfilet Barbecue, Currysoße, Reisnudeln (Gekocht). Abendessen: Äpfel, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Pistachio, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Effect Energy Drink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 23 vom Mitglied: hoogan
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