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Sembrerà strano quello che sto per scrivere ma è una cosa che da anni mi tocca molto.
Nella mia città c'è una sagra a inizio Giugno dove tutti vanno e mangiano o prendono cibo tipico d'asporto, che io adoro. Purtroppo è da quando ero adolescente che io sono l'unica fra i miei amici e familiari a non andarci mai, né mangiare nulla, perché sono sempre a dieta ferrea pre-estate.
Ogni anno mi dico "ci potrò andare l'anno prossimo, visto che sarò già magra grazie alla dieta che sto facendo ora", ma arriva sempre un momento in inverno in cui mollo la dieta e puntualmente ogni anno invece il circolo vizioso si ripete.
Quest'anno non voglio che sia così, quest'anno voglio andare fiera a quella sagra e sentirmi libera di mangiare quello che più desidero ❤️🩹 possibilmente in un corpo in cui mi sento a mio agio.
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1439 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Carrè, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Mittagessen: Prozis Protein Krispees Choc, Kinder Bueno Mini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Patate al Forno. Abendessen: Patate Crude, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orata. mehr...
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 Kommentare
non e' un giorno di festa liberta' alimentare che rovina una dieta seguita bene , secondo me' questi raggionamenti fanno male.
prendilo come provocazione!!👋
04 Nov 23 vom Mitglied: Antoniomasala73
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Concordo con Antonio: non conta quello che mangi un giorno ma come mangi tutti gli altri. Queste privazioni sono inutili e deleterie. Goditela e poi riprendi a seguire il tuo piano alimentare.
04 Nov 23 vom Mitglied: W@nderer
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ciao, mi hanno colpito le parole "dieta ferrea" e "pre estate". Premesso che visto il mio peso dovrei essere l'ultima a dare consigli🙈, però farei una riflessione sulle due espressioni: non è che la dieta è troppo ferrea, cioè troppo restrittiva da essere insostenibile a lungo termine e ti induce poi a mollare? pre-estate, solo per la prova costume? potresti provare a pensare in modo diverso e goderti quella unica giornata di festa. In bocca al lupo🤗🤞
04 Nov 23 vom Mitglied: grip246
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Vedo adesso che il tuo obiettivo finale non è poi così lontano....
04 Nov 23 vom Mitglied: grip246
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Ciao! Grazie mille per le risposte ❤️ purtroppo ho un passato difficile sul tema alimentare e probabilmente quella festa è rimasta un trigger per me. Adesso so perfettamente che non è un pasto a rovinare una dieta (che non dev'essere assurda ma sostenibile). Per questo voglio essere ottimista e quest'anno affrontarla!
04 Nov 23 vom Mitglied: pestoepigreco
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Ci tengo a ringraziarvi ulteriormente!
grip246 qui non ci importa del peso, non siamo solo quello. Ogni consiglio è benvenuto 🤍 grazie per l' "in bocca al lupo", ricambio!
04 Nov 23 vom Mitglied: pestoepigreco
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.wo_ow. Grazie per le tue belle e sagge parole. Ci hai sicuramente azzeccato, purtroppo è uno dei miei principali problemi. Ci sto lavorando. Sicuramente mi aiuterà ad affrontare anche la dieta, oltre la vita, in un modo migliore 🙏🏻
04 Nov 23 vom Mitglied: pestoepigreco
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