Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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3003 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 198,40g | Kohlh: 399,16g.
Frühstück: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Pfirsiche, Lidl Himbeeren, Bio Company Blaubeeren, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkartoffel, Kartoffeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Bio Broccoli, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Florette Rucola, Tomaten, GutBio Blattspinat, Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Edeka Tatar, Wasa Vollkorn, Be Light Reibekäse, IBIS Smorbrod. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Vitalis Knusper Schoko, Nestle Shreddies Choco, Arla Skyr, Alnatura Hirseflocken, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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