Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2352 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 269,83g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Kemper Hänchenbrustfilet, Low Carb Low Carb Brot. Abendessen: Vollkornnudeln, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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