Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 284,38g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Spaghetti, Watermelon. Abendessen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Firehouse Subs Funyuns, Watermelon, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bananas, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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