Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Eatmeat Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пестравка Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Винегрет без Масла, Булгур с Киноа на Костном. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Baker House Шоколадный Птифур. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|