Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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802 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Mittagessen: Omenat. Abendessen: Rasvaton Maito, Kanawokki, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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