Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Börek. Abendessen: Doğanay Şekersiz Limonata, Tavuklu Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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esrefapakk's Gewichtsverlauf
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