Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Kaşarlı Poğaça, Tahin sufle, Susamlı Simit. Abendessen: İrmik Helvası, Etli Pilav, Bamya Çorbası. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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