Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 198,23g | Kohlh: 299,77g.
Frühstück: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Zarte Haferflocken, Frische Fettarme Milch, Mandeln Naturbelassen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Bananas. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Frische Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Little Lunch Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Frische Fettarme Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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