Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1859 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 309,17g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Груша, Груша. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с цветной капустой и помидорами, Красные Помидоры. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Силовые Грудь - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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