Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 84,86g | Eiw: 183,03g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения. Mittagessen: Индилайт Филе Голени Индейки , Дивница Рис Круглозерный. Abendessen: Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|