Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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49 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1307 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Almarai Lacto Free, Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Smoked Mackerel, Brown Rice. Abendessen: Shrimp Tempura, Crab Salad, Dry Soba Japanese Noodles, Fried Rice, Avocado Maki, Cucumber Maki, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, California Rolls, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Salmon Maki, California Rolls, Mackerel, Shrimp, White Rice. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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catslipz1217's Gewichtsverlauf
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