Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Киприно Сыр Советский, Жареное Яйцо, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Narmak Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Ярче Творог 2%, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга_пп's Gewichtsverlauf
|