Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 201,94g | Kohlh: 286,56g.
Frühstück: Banana, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Hönö. Mittagessen: Banana, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Pågen Hönö. Abendessen: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Myprotein Collagen Protein, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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