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1623 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Zweites Frühstück: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Limon Suyu, Mevsim Salata, Salatalık (Kabuklu), Mercimekli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Nachmittagstee: Nimet Sade Galeta, Yeşil Çay. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti, Kuru Fasulye, Izgara Tavuk, Mercimekli Bulgur Pilavı. Nachtmahl: Muz, Çay (Demlenmiş). mehr...
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elifduman35's Gewichtsverlauf
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