Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 30,65g.
Frühstück: AH Halvarine Light, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Mittagessen: Aldi Cervelaatworst, AH Leverworst, Komkommer. Abendessen: AH Geitenkaas 45+, Gegrilde Kip, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnatura Kers 75% Fruit . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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