Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1693 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Brekies Meergranen Biscuit (Appel), AH Basic Duo Hazelnut Spread, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Casselerrib (Juist), Molenland Jong Belegen 30+ Kaas. Abendessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Calvé Mayonaise Original, Rode Paprika, AH Kipfilet (Daisy), La Morena Tortilla Volkoren. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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