Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Буженина из индейки, SalzburgMilch Gouda, Hofer Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Natur Pur Bio Joghurt Griechischer Art, Яйцо, INTERSPAR Babyspinat. Mittagessen: SalzburgMilch Gouda, Рис с овощами. Abendessen: Жареная курица, Батат. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Privat Schokolatiers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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