Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
3919 kcal
|
Fett: 149,95g | Eiw: 308,31g | Kohlh: 285,72g.
Frühstück: Biedronka Golonka Wieprzowa, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Mittagessen: Pilos Mleko 1,5%, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. Abendessen: Sol&Mar Lidl Gazpacho con Olio di Oliva Ev, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Real Ryż Brązowy Długoziarnisty, Beef Master Rostbef. Snacks/Sonstiges: Decomorreno Kakao, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Delikate Serek Wiejski Lekki, Lidl Ciecierzyca Prażona Solona. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Niezle nowe foto.
Masz gdzies jakis photo progress check? Jakis forum or smth?
24 Sep 15 vom Mitglied: Yodous
|
Ile masz wzrostu mogę spytać? :-) ładne zdjęcie :-)
24 Sep 15 vom Mitglied: nnattikk
|
No ten to przygasi człowieka a ja się cieszyłem ze cos tam wychodowalem: P Nieźle mięcho wbijasz Maciejo
24 Sep 15 vom Mitglied: zwariowany
|
Hehe dziękuję. Z żadnych forów nie korzystam. Mój wzrost 184cm.
26 Sep 15 vom Mitglied: maciejo
|
Przy takim wzroście naprawdę super to wygląda :-) trzymaj fason dalej, chłopcy na FatSecret scisną poślady żeby też tak wyglądac i będzie ładnie :-P Pozdrawiam
27 Sep 15 vom Mitglied: nnattikk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maciejo's Gewichtsverlauf
|