Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 31,84g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Мандарины, Nutriversum BCAA 2:1:1, Lactel Молоко 1,5%, Беккер Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Дваро, President Творог 0,1%, Сахар, President Сметана 20%, Помидоры. Mittagessen: Манго, Nutmix Арахисовая Паста Classic, Махеев Джем Клубничный без Сахара , Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховый Суп. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
damdydum's Gewichtsverlauf
|