Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Клубника, Лепешка, Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Желе, Суп Грибной, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2569 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
makarena41's Gewichtsverlauf
|