Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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150,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 261,12g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bananas . Mittagessen: Nimble Wholemeal Bread, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Anchor Lighter Spreadable, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Baked Potato (Peel Eaten), Tesco Coldwater Prawns. Snacks/Sonstiges: Nairn's Cheese Oatcakes, Banana, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Nairn's Fruit & Seed Oatcakes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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