Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Francês, Mamão, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. Abendessen: Iogurte Natural (Magro), Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12Georgete's Gewichtsverlauf
|